第27天，睡眠质量变差，最近连续6天每天早醒，是戒断反应吗？

我戒好多次了，感觉都没有出现过戒断反应，去年最长戒了150天左右，那时候明显精神容貌变好太多，轻微鼻炎也好了，一分钱没花，就戒色半年就好了，手劲也变大了，手指甲脚趾甲也比之前坚硬了，所以十分肯定戒色的好处的。但是后来破了，一直持续去年下半年都在破。今年要重新戒，这次戒的质量还挺高的，每次欲望或者xy画面来袭都能1秒內断掉，大街上或者手机上无意看到mn也能1秒內挪开视线，不停留。并且每天看戒为良药，这次也有信心戒半年以上。但是最近一周从第21天开始每天5点就醒了，每天只睡不到5个小时，醒来就睡不着了，白天很困，想起我了这次戒色前，每四五天打一次fj，白天yy还多，但是睡眠特别好，最近半年都没早醒过，这连续一周的早醒让我感觉特别怪异，有没有必要去医院看看？有和我情况类似的戒友吗？

加油

我戒到一段时间也是这样，不用担心放平心态就行，你可以这几日早点睡。

不需要去医院看，不要太过于担心。这是戒色后短暂的早醒，是正常的，好好戒下去，平时多在养生上下功夫，过几天就好了。另外，你最近有没有遗精呢？

加油加油

好好戒色修心断念就会慢慢恢复起来的，多去放生，多去做善事，好好孝顺父母，加油

我大概也是早醒几星期了，5.6点就醒过来，后来我发现早睡也是5.6点醒，现在就9点睡了

好好学习戒色文章，帮助吧友回答问题，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，行善之家必有余庆，行不善之家必有余秧，命由己造，福自己求。我们一起努力加油✊

加油

不用过于放在心上，保持心态平和，坚持戒下去慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康