梦遗简直就是不相信预兆，结果梦遗就来了。这次没有梦到性的内容

梦遗
简直就是不相信预兆，结果梦遗就来了。
这次没有梦到性的内容，略微有点男女暧昧的东西，主体是在考试场所，梦到那种紧张的情绪。
所以有改变。
上次遗精是在八天前，有进步。其实本身还是对梦遗这件事有些轻视，不上心。
首先，睡前在心态上要端正。其次，每天坚持做固肾功。最后，尽量早睡一会。

加油！坚持吉祥卧，平时注意会导致遗精的地方，会越来越好

加油！落实学习。

加油

平时放松一点，不要想太多东西早睡早起加油

加油！

嗯，睡前不要过于紧张，要学会调整自己的心态，使自己放松下来，可以听一些轻音乐，或者白天适当做一些自己喜欢的事情，要懂得调整自己的情绪，这样才不会因为内心蹦的太紧了导致遗精。遗精后欲望往往会变得活跃起来，症状也容易反复，这时一定要加强修心，及时的断除邪念，避免破戒。同时也要多注重休养，症状反复过几天就会消失了。加油！

感谢吧友建议。我觉得是我发怒太多。再加上昨天有些劳累，期间没注意休息。我觉得，发怒的恶习一定要改。不能动脾气了。更不可意淫。有感觉来了时候，定闹钟，起床。做固肾功

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

加油