真烦又破了

各位师兄们，今天原本是百日计划的第15天。这15天中遗精2次，今天晚上就有一种强烈的欲望，终于还是破了，无比的后悔，戒的半个月中明显感觉到身体在恢复，精神确实有所改善，而且没有长出更多的白头发。15天算是我近2、3年以来戒的最多天数的一次，原来什么都是往好的方向发展，还是….
在这里还是恳请各位师兄给我点方法

下决心去戒色，看黄必破永远记住！

想要戒色成功一定要通过学习戒色文章，掌握戒色原理方法，出现欲念要及时控制住才能避免破戒，戒色一段时间后肾气有所恢复会进入破戒高发期，这时尤其要更加警惕。

戒肉蛋奶

先调整好心态再说吧

楼主看看你有哪个方面没做好吧，可能是断念？可能是对某些擦边消息没避开？可能是没有坚持到吧里帮助戒友，看戒色文章？加油，不要灰心!

止断，觉察细微处，淫欲内心初期有一个势态，很轻微的那种，你要在这个阶段把它伏断。
防非，警惕舒服处，凡是能让你舒服的你要警惕，往往就是这些舒服的东西让人迷糊放松，先是保暖思淫欲最后温水煮青蛙。
总之，加油吧！

大道至简，念起即断，说断就断
不断学习提高觉悟，随着觉悟提升一定能打过心魔

加油加油坚持