不注意就破了这么多

有办法补9嘛，我好难受啊，控制不住啊

要总结破戒的原因，不要说什么不注意就破了，要发现问题，及时改正，建议看戒为良药，加油

加油，多看戒为良药

总结原因不能破罐子破摔

学习戒色文章，远离一切黄源，你这是因为没有树立远大的理想和抱负所以才在泥沼里出不去，要思想打开，加油！

补救的方法就是收拾好心情，然后总结吸取这次破戒的原因，避免下次再犯同样的错误

你还是伤的不深，准确来说，你父母还没有因为你的邪淫导致他们遇到灾难。所以你可以这么肆无忌惮的摧残自己的身体！

加油吧，祝你早日恢复身心健康

戒色首先学习戒色知识，特别人新人，戒色不是靠意志力，戒色是需要学习的，不学习成功不了。还有要把黄色信息擦边球之类全部删除断除干净，不然没法戒。