梦遗了，才戒了第六天

师兄，中午是不是不能休息啊，给个建议

导致遗精的因素有很多，戒为良药有详细讲解，你可以去学习一下。平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

午休可以，建议不超过25分钟

你午睡起来身体有不适感吗

可以啊，你要知道不是午休导致你的梦遗，而是其他身体因素

要想不梦遗精，最好吃中药

坚持练习固肾功，导致遗精的因素有好些，注意一一避免，戒为良药上面有详细的论述，一起加油。

中午可以休息，别睡得时间太长了，三四十分钟比较好。如果梦遗，可以睡前做几个固肾功，杯子别太厚，别压着坤坤。

我有一些建议和经验:
1.多学戒色知识，建立强烈的戒色观念
2.不要让自己太疲惫，比如沉迷小说或者游戏，这两种都会过度耗神，让你神疲心累，导致自我控制力变弱。
3.孝顺父母，百善孝为先，此一善，可助断淫。
4.删除所有资源，阻断外部引起邪淫的条件。
5.多出去散心，感受大自然的喧嚣，安静，还有光明和风，不要闷在屋子里，幽暗闭塞的环境就容易滋生邪念。
6.固肾功，或ba 部jin刚功，或108拜，可百度，最好是在早上，108拜最有效，需坚持三个月以上才能看到效果。
7.多念guan shi yin 菩萨
8.找中医，根据阴虚，阳虚，肾精亏虚合理的治疗开药治疗。
希望您早日成功。

遗精的话就得多方面控制了，固肾功吉祥卧，还有饮食方面，情绪方面，各种问题，都能做好的话遗精问题会慢慢改善的