对不起兄弟们，还是破戒了...

这次戒了23天，状态一直很好，但就是看了h
说真的，避免看h真的有很大的重要性
这次我又是抱着只看看的心理看了h
最后没克制住，破了戒
再说一次
永远不要看，永远不要看黄，永远不要看h

加油

加油

这就是侥幸心理 要想完全戒掉zw就必须要断掉huang 这容易shangyin

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避免看黄的前提条件是不看擦边

这里不走极端，未必有不得好死那么严重。但是长期看黄～自我安慰一定是弊大于利的，如果你想要更加阳光灿烂的人生，如果你想活得更加坦荡，如果你想得到更加健康的身体，就请戒掉吧！！！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。