我有修身与修心改变

我个人开始和你们也差不多，嗯，你们用的我也用了，但我可能因为我自己的意志力不够强吧。，我开始也锻炼也开始各种的方式折腾自己，但是好像作用有时候有有时候也不太大，但我才仔细想到我可能缺的不是自己意志力，我可能缺的是一种精神上的。自信心或者是信念。我就开始去想我到底缺了什么，后面我就接触了道家上的东西，我在这并没有歧视任何方式，也不带任何宗教的东西，这只是我个人的观念。嗯，但是在我绝望的时候吧。嗯，也看过各种呃各种兄弟发的那些网络帖子，也看过，但嗯，各种安慰，各种让自己坚持不懈。但我绝望的时候是感觉自己些东西我无法静下心来放在心上，我那时候感觉我缺的不是可能就是缺了一把戒尺，敲着自己身上的那个戒尺。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。