求帮助，抑郁症怎么办啊

邪淫多年了，今天是戒S第七天，但是感觉恢复的不理想，现在有严重的抑郁症，社恐自卑内向，负能量很重 ，有自S倾向，每天都被抑郁所笼罩，怎么办啊

抑郁症康复的终极方法-做一个真正的好人。

想让自己得到大快乐，大幸福，从抑郁症中得到彻底的解脱，必须修好自己的心地。心地好了自然就会拥有上面所有的东西。

兄弟，这个抑郁症和焦虑有关系，我前几年也比较重，整晚睡不着觉，安眠药吃了不少，最后不敢吃了，精神病医院开的药副作用太大了，，最后可能是姻缘成熟，在贴吧遇到一个放生组织，每周末去参加大放生一次，每周在成都文殊院做义工，慢慢的改变了不少，后来认真学习了一些佛法书籍，圣贤教育，自己慢慢一点点好像明白了人生许多道理，，不知不觉我的病都解决了

没事多出来走走 看一些正能量的书籍 一些传统文化知识 不要想太多

抑郁症，是身上负能量太多，可以多多鼓励吧友戒色，用正念去帮助他们，最后这些舍去的能量都会回到自己身上，但你不要有贪念，加油，祝你正能量满满

加油

加油 调整好心态 师兄说的很对 主要是心善 心开朗

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

多出去散步  帅太阳