33岁，SY约19年了（初中开始），立帖戒撸

唉 我现在有对象还好是异地 我现在的目标就是异地的时候做好戒色 不sy 不yy 不看黄  见面的时候节制点就好了 毕竟说实话男人真的没必要sy

2021年下半年因我工作原因再次异地，2022年寂寞空虚开始在MoMo上面找女人yp，第一次y到不怕大家笑话，没见到人的时候坚硬如铁，临门一脚居然软了，然后她慢慢给我弄起来，时间五分钟（或许更短）结束，不信邪，回去憋了半个月还是一星期忘了，再喊出来，还是如此，太悲剧了，就像山珍海味摆你面前你只吃口白米饭就饱了一样，但是自己回去撸就看着片两下就起来了，这就是报应，自食其果了

2023年工作稳定了，小孩也该上小学了，娘两接过来（年中），来了后照常sy（约1.5天一次）加夫妻生活（一月1到两次），你还别说基本每次夫妻生活都有十分钟以上，年末因感情原因吵架冷战至今，没有夫妻生活，只有sy，或许有发泄情绪在里面基本每天一次，偶尔两次（中晚）

坚持戒色养生，加油加油

花点时间学习戒色知识，不要盲戒强戒，推荐戒为良药认真看一遍。