破戒了，，

兄弟，你去试试不净观吧，这对你的戒色很有帮助

师兄，我建议你总结一下贴吧里SY的症状，或者你现在已经有的症状，写到纸上，问问自己，想要得这些病吗？想要被别人看不起吗？

每次破戒都要总结教训，看看是因为什么原因导致破戒的，很多人就是因为不总结，才会连续犯错，这时你应该收拾好心情，同时不用着急，没有人是一次就戒成功的，争取每次戒色都比上次有进步也是可以的

抱抱，戒色路上破戒在所难免，认真反思，吸取教训就好，戒不能白破，精费不能白交。