戒SY第二十一天

各位戒友们，我第二十一天了，别的都在好转只是见到美女就会不自觉的硬起来，怎么办，很苦恼

看到有反应很正常，不过也说明观心断念做的不够。

不净观白骨观啊，要经常修

第11季：破戒后的心态调整、精不液化、JJ长度问题

看看这季

练习断念口诀，练久了自然就会形成条件反射，念头需要在刚起来时就断掉

就像一楼小吧说的这种气反应是很正常的，但也说明了观心不够强。首先说看到异性下面有反应，这也是所谓的人之常情，因为人毕竟是有欲望的，而且优秀的异性相互吸引也是很正常的，所以产生一些想法，反应是很正常的，这都是人体的本能反应，但是有时候这种反应会引起我们的困扰，所以我们得学会控制这些反应，这样我们才能够主宰自己，而不是成为身体的奴隶。而且下面有反应就说明，我们头脑中有想法，有念头，刺激了自己，所以才会起反应，这说明我们没有及时的看住这些念头，任其生长，所以才会出现这种情况，如果我们能够及时的发现，及时的观心，稳定住自己内心的状态和念头，就能够控制住反应，让自己表现的很平常。所以师兄平常还是得多注重内观，仔细观察，控制我们所生起的每一个念头。所以师兄平常还是得多练习，所谓不怕念起，就怕迟觉。加油

加油加油

说明心动了，还有就是条件反射，那就看到美女立刻转移视线，不要盯着看。可以偶尔看看白骨观来化解对女人身体的执着

不要太在意，加油