手淫7年，希望给一些建议

发表于 2025-12-24 12:55:28

第四天了，加油

发表于 2025-12-24 12:55:40

利用你的资源去找戒色方法每一个都去试会有效果的

发表于 2025-12-24 12:56:03

加油

发表于 2025-12-24 12:56:47

加油，请一定要学习起来，推荐学习戒为良药！

发表于 2025-12-24 12:57:07

加油

发表于 2025-12-24 12:57:17

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

发表于 2025-12-24 12:57:44

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

发表于 2025-12-24 12:58:09

不能熬夜，不保证充足睡眠身体状况会越来越差。多在这方面行善能减少yw

发表于 2025-12-24 12:58:50

多看看贴吧里的精品贴，正确认识危害，学习戒除方法

发表于 2025-12-24 12:59:32

加油

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