重生日记，与各位吧友共勉。

今天是戒色第10天，白天耍贴吧看到了那个什么高中老师和学生的花边新闻，邪念将起，还好看了两眼后及时段念，现在各类媒体上花边的，擦边的内容太多了网络环境不好，以后看贴吧也少乱刷帖子。今天在街上也没有刻意打望，就是晚上和同学聚会又吃多了，而且吃的辛辣还喝了酒，背离了清心寡欲养生之道。这几天戒色后清心寡欲，虽然睡眠时间不多，但感觉精力好像还稍微好些了。最近没花多少时间在看书考试上，但我觉得最近正心静气比考试更重要，先解决思想问题其他都是其次。刚才看吧友，戒色是最重要的，比吃饭睡觉都重要，受教了。

多学习文章。搜索放生戒色。

是的，那些乱七八糟的擦边新闻也别点进去，不要有任何好奇或者贪恋之心！

今天是第11天，上午送娃去幼儿园看到个漂亮妈妈，多看了两眼，及时断念，下午去商场基本上做到了目不斜视。但晚上吃了晚饭又拿手机出来乱刷了，刷到些花边新闻点进去看了几眼，但又马上忍住了，但来回了几次，搞得有点心浮气躁，耗损了精力和注意力，导致晚上做了2道考试题就感觉不行了。明天开始看看心学，把以前的捡回来。晚上也节饮食了，但感觉最近节欲节劳，但把这几天居然脚还反而有出冷汗的现象，以前都没这种现象或者不明显。

对，那个新闻对人性丑恶面的背德感有很强的引导作用，细节还是要回避，吧里因为这个破戒的还蛮多的

“不要责怪从前的自己，ta当时站在雨里也很迷茫”-热辣滚烫观影有感

第十三天，今天没做题 昨晚做梦在梦里sy了，而且梦里和人yl，估计是心魔在我梦境里好的潜意识作怪，今天没看国学书，估计昨晚没睡好，今天情绪波动有点大，晚上和家人吵了下，我会坚持的，晚上也没在B上耍擦边，段念…状态有反复，不过我会坚持，据说有戒断反应期，把这30天坚持过去，加油，我要一个阳光自信的自己！

看了第二十条，所谓的法制社会有时候就是个笑话，就是给坏人钻空子的，迟到的正义就不算正义，所谓公平都是自己的实力争取的，期望别人给你公平，那永远都不会有公平。

第十四天，今天商场没有到处乱看，但是也没学习，下午看了电影，里面有个qj镜头让我动了邪念，不过马上又自己坚持断念了，总算没有陷进去yy。昨晚又梦嬴了，具体细节记不清楚了，导致又没休息好，估计这也是戒断反应的一直，今天也精神状态不佳，有点疲惫。思想不能放松，坚持，加油

第15天，下午跑了步，今天陪了娃，昨晚睡的还可以，感觉恢复了不少，今天精神状态还可以，下午遛娃看到一个拍照的模特，多看了两眼，马上yy就出来了，幸亏锻念短得快，然后我也跑得快。今天也学习了js文章，谈好频率共振的问题，和相由心生的问题，感觉有点道理。今天的精气神回复了不少，加油！