戒色第134天

社恐渐渐改善了，虽然现在还有点，特别是别人挨我太近，内心深处有一点不安紧张感。现在每天起床眼睛感觉灰蒙蒙的，头有点不舒服，还有就是胀气屁多，脑子里时不时的会迫使我去看H，但是我念头不跟随。

加油

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

继续加油，随喜赞叹，多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，学习圣贤文化，修心养性，反省自己，以责人之心对自己，以恕己之心待别人，没事不玩手机，为自己的人生奋斗，加油！！！

加油，脑袋想看黄这个问题，您B站看法藏法师不净观视频，这个对治疗对女色的贪念很有效果。加油

加油加油

加油

加油师兄，多看戒色文章和邪淫果报。会好起来的

厉害，继续加油。

加油，继续坚持下去，祝你早日恢复身心健康