戒色差不多 700 天

我从 2024.1.9 号遗精到现在还没有遗过正常吗？以往都是一多月就有一次，刚刚戒前 4 个月的时候就很频繁，请问这样正常吗？各位师兄弟们有没有过来人回答一下

遗精的间隔时间与很多因素有关，比如个人体质，饮食习惯，生活作息，是否yy，是否打坐冥想等等，一般来说，大部分健康的成年男性遗精的次数为一个月1-3次，不过有些修行人和尚道士之类的几个月遗精一次也有可能，不过最重要的是看自己的感受，觉得很不对劲或者难受的话就去挂个号看看

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

正常，遗精越少越好，

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

我靠，我一个月五六次，难受啊

很多戒友都被頻遗深深的困扰，不遗精说明身体之前亏空太多，现在好不容易有肾精可以积攒下来，都拿来滋养脏腑了，所以你不必担心，坚持戒色养生，保持良好的心态，加油！

加油

加油，祝你正气满满

不遗精就很好 恢复很快 一定要好好戒 不要再去放纵了