30+十年撸龄大叔浑身难受，差点破戒

浑身难受，又无聊至极，忍不住打开了黄网，幸好在网页弹开的瞬间关闭了它。因为那一瞬间意识到过去的种种惨痛的经历都是邪淫造成的，再也不想和过去一样，每天过着浑浑噩噩、行尸走肉、过街老鼠般的日子了，人不能总被一个石头绊倒。
不多说了，出门跑五公里去。

加油，30岁了，一定要彻底戒除，不能再浑浑噩噩的过下去了。

建议要把h，全删干净，如果没删破戒迟早的事

兄弟，尽可能养成每天来戒色吧里看贴子的习惯。我无聊了，拿起手机了，习惯性的就进戒色吧了。只要每天看贴子，回答戒友问题，戒色都会变得简单很多。
你的手艺史比较久，身体也是比较虚的，不要过度运动，也不要晚上运动，这样会使身体更虚。只要多喝点温开水，然后散步1小时，就能消除欲望。还有看戒色内容，也能消除欲望。
晚上早睡，也是很重要的——睡眠，是第一大补！

说明你做了功课够多  在最关键的时候还是降伏了心魔  你要更努力  才能从地狱里爬出来

加油，戒色知识一定要每天坚持学习

加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油

加油，祝你好运到来，正气十足

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。