真服了又撸了

归零

总结反省，找出失败原因，然后要不断学习戒色文章提高觉悟，觉悟到了才能降服心魔，网上搜《戒为良药》这部戒色文章来学习，怎么戒色里面都教你了

加油师兄，调整心态不要灰心

百度戒书学院看戒为良药，里面有戒色方法，找到方法一定能行的

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

好好忏悔，好好反省，把手机里不良东西都删了啊，不要再留了，那就是定时炸弹啊，不要一个呆在房间里多，多回归于现实生活，加油呀

至戒靠德，想要一直戒下去，给您说个方法，自己戒不掉，就去帮助同样戒不掉的吧友，就会有一种反作用力作用在您身体，帮助您戒色。而在帮助吧友戒色的过程中，您就会越来越坚定自己的戒色信念，越来越知道怎么戒色。最后必然会成功的。
因为这个世界存在一种因果法则，力的作用是相互的，种瓜得瓜种豆得豆，渡人就是渡自己。
建议您看看业力法则和当和尚遇见砖石，这里面讲述了对这种法则的运用。
注意，要全力做才能改境

加油，祝你好运到来，正气充足

哥不要啊，要修心啊哥

唉，多看戒为良药吧，只有学习才能改变