今天是第二十三天

今天是戒sy的第二十三天了，为什么一次都没有遗精，我记得我第一次戒sy的时候一个月遗了四次？这期间也有看，但是看了很后悔，希望坚持下去

不遗精是好的 但是你看h就不行了 一定要好好忏悔反思 坚决不能看h 看h会导致暗露 对身体也是有损伤的

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

我戒色这么久一次遗精都没有。我是找到彻底解决遗精问题的办法，道教固阳关。

加油，祝你好运到来，正气充实

加油，不遗精才是最好的

没遗精也不用管，不要多想平常做好修心和控遗就行了，觉得后悔就要力行善事多看圣贤书

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

必须每天来戒色吧，先坚持一年，看戒为良药，做好戒色笔记，反复看反复学习反复领悟戒色断念

看黄必破，看黄就是破戒，绝对不能看