断念口诀可以克服yy关，但“总是最后一次”这个念头怎么克服?

发誓永不再起或者发誓这是最后一次这种想法怎么克服?

可以先给自己树立一个：这个念头是错误的，听他的会害我，之类的这些想法，然后等这个念头来了，记得手不要去碰性器官，也要把手机丢一边，暂时不要去碰。如果断念口诀没有用的话，可以试试想想给色情无关的任何事。

立下大决心

加油相信自己 多学习的

多练习断念口诀，多学习戒色文章慢慢把这种观念抹除掉。

这个是心魔的怂恿，并不是你本意。不认同它，消灭它

如饮咸水，多饮多渴，有了这一次就有下一次，一发不可收，一次都不行，这是心魔的怂恿，不要听信！

要么是无数次要么是一次没有，从来没有再一次！

这就是典型的怂恿啊，心魔三种进攻方式之一，怂恿，注意识别，加油

直接想着这一次之后就死了，谁都离你而去