怎么戒？简单的方法

大家戒不掉的原因推测与发现：经过这些一些刺激源不仅损害身体健康，同时也对心理造成伤害，而且这个也很重要，可重视程度却不够。

大家看了太多的阴暗面，对人比较失望，对人心也很反感，想不明白兼有痛心。

西方心理学的做法是脱敏，就是让你理解人的阴暗面是正常的，人不是那么阳光的，让你认识到它的原因，也有很多无奈，身不由己，或者欲望难以自控。随着年龄增大一些社会的丑陋现象我们也能慢慢理解，而小时候接触却会造成较深的心理印记。所以它是暴露阴暗的一面举例子来让你理解，增强对这些阴暗的抵抗力，这样就好些。

儿东方特别是中国的圣贤教育是人性本善，人人都有f性，本自清净，本不生灭。而后天教育则是染于苍则苍，染于黄则黄。我们只不过习染较多阴暗面，负能量，养成了不良习惯，习相远了。

想想我们儿童时对女色那么感兴趣吗？不是的，我们更喜欢蓝天白云作游戏，想成为奥特曼打怪兽，当警察抓小偷，这些想法就是我们的本来善良的童心，童真。

戒肉蛋奶

所以人性不是本恶的，有罪的。世界不全是欲望阴暗的，而要我们格物致良知，恢复本来美好的天性。喜欢看美女不是我们的原意，我们的身体长大中开始知到追求女孩子是比较美好的，是自然而然的。大家不要总是对这些有罪恶感，这样认知世界就是痛苦的，心里怎么能阳光朝气蓬勃感受幸福呢？

加油