百日筑基达成，第一次完成这个成就

发表于 2025-12-21 20:05:12

前两张是戒了20天左右的状态。
情绪极度消极，憎恨命运的坎坷，多次想要重开，每次睡觉半小时醒一次，濒死感经历了好几次，要么心跳极度微弱，要么心跳特别快。
脸色灰暗无光没有血色，眼睛无神，上班总想退缩没有干劲。尿频尿急，基本上喝了水十分钟就得跑一趟厕所。高血压，高血脂，高尿酸，心悸头晕，每天大把大把的吃药，都控制不下来。
情绪极不稳定，特别容易跟别人生气，没人可气的时候就内耗自己，瞎琢磨，疑病症严重。
侧面后脑大量白发，M型脱发。
走路大喘，爬楼梯一层休息一分钟，心脏狂跳，大脑供氧不足，戒之前下楼梯要扶着，腿打哆嗦，现在走路不喘了，爬三楼，下楼5楼都轻轻松松。
虚则亢，每天都被硬醒，胀痛，持续一两个小时，其实并不是肾气足，而是内分泌紊乱，植物神经紊乱。现在每天陈伯5-10分，应该算是正常了。
很容易出虚汗，睡觉，洗完澡，随便走走路都大汗淋漓，现在一天的出汗量很正常。

”百日筑基达成，第一次完成这个成就

发表于 2025-12-21 20:05:54

图三是刚才拍的正好100天，无美颜滤镜。上述症状除了白发和脱发，其他的症状都有很大改善，可以说和100天前的自己从内到外，判若两人。还有很多小症状没想起来或者消失后没有太大印象了。如果把100天的自己比作电量百分之5，现在我的感觉是充到百分之15-20了，提升了三四倍，离百分之80还有很大距离，但我相信一定会变好的。