今天开始戒鹿

今天第一天打卡

小目标戒一百天

加油

请看我这个
1.看《寿康宝鉴》
2.看《伤精与养精康复之道》
3.看《了凡四训》
4.看《弟子规》
5.看《你是自己命运的设计师》
6.看《阴律无情》
7.可以下载“戒学书院”
也可以买纸质版
......... 8.可以下载贴吧极速版，关闭图像显示这样就没有广告，直播了
9.别总是后悔过去，人得往前看
10.看第八条
11.不要焦虑

兄弟学习一下 白话文寿康宝鉴 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

第一天

加油

多学习

事情是这样的，以前我只是偶尔鹿一下，最多一个礼拜一两次吧，自从去年有了女朋友后，欲望越来越强，最近俩个月甚至隔一天鹿一次，感觉尿都越来越频繁了