这两天欲望好大！有点顶不住了

昨天是早上状态差，下午稳定，晚上欲望大。今天起来后是早上稳定，心态也很好感觉可以戒很久。结果下午就马上打脸了，状态开始变差了，然后吃完饭就感觉很想看黄，虽然没去看，但也没调整好心态，导致精神内耗极其严重，面貌变得很差，现在欲望也很大。脑海一直闪过手淫能让你放松，能让你脸色变好的念头，记的笔记看了感觉也没什么效果。希望能够撑过今天。加油，欲望只是虚假的，手淫之后的痛苦才是真的！！往昔所造诸恶业皆有无使贪嗔痴从身语意之所生一切我今皆忏悔加油加油加油

今天是第二十五天。以前没戒过这么久，不知道是不是欲望高峰期，但是感觉最近一个星期经常闪过破戒的念头，没有一开始戒色那么坚决

25天会出现戒断反应 会有很多不适，这个时候一定要多学戒色文章多记笔记 每天多练习几遍断念口诀 加强断念！

这段时间注意遗精后欲望辉增加，还有注意别看擦边，别看黄，

一定要时刻保持警惕，不要被念头控制，多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，学习圣贤文化，修心养性，反省自己，以责人之心对自己，以恕己之心待别人，没事不玩手机，为自己的人生奋斗，加油！！！

加油，越到这是越要坚持学习戒色文章，练习断念口诀，一定要做到位

你说的对师兄手淫痛苦是真的，快感是虚无且飘渺的，不要为了一时之快，把自己的健康美好的人生给毁了，加油师兄

加油加油，学习不能松懈，净化思想。

加油

加油