想问问8优们，昨晚做梦梦到手y了今天嗜睡是怎么回事

我昨晚是10点半就睡了的然后梦到自己手y了结果今天下午就很嗜睡不知道是怎么回事

就是你没休息好。做h梦会遗失肾精加重嗜睡症状。记住一点：神满不思睡。

应该还是戒s初期吧，会有一些嗜睡之类的戒断反应，这是正常现象。
每天学习戒s文章，写戒s笔记(至少25分钟)，这是戒s的基石，是成功的基础，是必须做的事！
等有了一定觉悟，回答帖子帮助戒友，心魔来了就默念断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无！如果攻势太猛，就背诵戒s笔记，或者看文章，帮戒友。
心魔会一波又一波来攻，我今天放假独处，就处于对抗心魔的阶段，而到今天，我正好戒s了整整三个月！
戒断反应也会反复，但只要坚持戒s，会反复越来越少，症状越来越轻微！
加油，只要坚持，迟早会变回健康的正常人！

学会避免导致遗精的因素，遗精后总结经验教训哪方面没有做好还有保持警惕和注意休息，坚持戒色养生加油加油

没什么事，不用过于放在心上，保持心态平和，坚持戒下去就好，加油吧

加油

继续加油

坚持戒吧，只要没破就不用太放心上，免得疑神疑鬼。

不要产生自我怀疑，不要产生焦虑，以一种平常心的心态去看待，多来贴吧帮助戒友，多学习经验

我这几天就经常梦到自己因为各种原因破戒醒了后以为梦遗了结果没有，搞得我这几天白天老是精神不振。