3月23日戒色笔记分享

1.学习戒色理论是需要的，但更关键的是念头实战，一定要重视实战、强化实战，努力提升自己的实战水平。
2.完善觉悟的漏洞是每位戒友都要做的事情，所以持续学习戒色文章是非常关键的，有时可以一篇篇学，有时可以复习笔记，还有的时候可以通过查找功能来进行针对性的学习
3.在学习理论知识的同时，一定要有一个很强的实战意识，就是明确知道自己学习的一切都是为了强化实战能力，这点意识必须要有
4.针对性的学习可以直接提升戒色文章的实战转化率，你哪部分弱，就专门学习哪部分的内容，补强自己的觉悟，加深自己的认识
5.但是一旦被心磨再次攻破，他们之前的好状态就一去不复返了，可能需要很久的时间才能找回好状态，所以不管戒多久，都不能放松警惕，戒色战场，警惕者生存！戒5年，还是小心谨慎，戒10年，依然如履薄冰！
6.我们戒色一定要学会培养崇高的动机，要学会无私奉献，要学会利他，戒色不仅是为了恢复自己的身心健康，更要学会无私地帮助别人，当你爬出鲁坑了，你有义务去帮助那些还在鲁坑里挣扎的孩子，因为他们就是过去的你，帮助他人就是帮助自己，当你的动机变得崇高了，你的动力是无限的，崇高的动机可以激发无限的力量。
7.每过一段时间，你都要考察一下自己的实战水平是否有所进步，如果还像过去那样跟着邪念跑，不知道立刻断除，那就是没有进步，即使你的理论滔滔不绝也没用，关键还是要看实战那一下子，实战就像快刀切水果，一个个邪念冒上来，用觉察之光消灭之！
8.一定要保持警惕和警觉，时时看住自己的念头，就像开启杀毒软件一样，当邪念出现时，立刻消灭之！

大家加油，加强学习，度过危险的周末