戒色第38天，身体越来越虚

过度手淫，患有神经症，嗜睡但不失眠，持续性头胀头晕，刚开始戒色时，还浑身有劲能有氧➕力量训练，为啥一个多月了，现在站都站不稳，一直想躺在床上啊

戒断反应，休养几天就好了

你都过度手艺了，肯定身体虚啊。你做那些运动难道不是耗费身体能量的？肯定会使你更虚啊。

静坐今天试试

每天来戒色吧学习戒色知识，没事就念念起即断，断念是关键

身体虚的时候不要过度运动，可以先从散步开始

戒色初期最好以跑步为主，力量训练有时候会影响身体健康。

不要过度训练   慢慢来  不要心急

戒色反应

最好念fo ，不能再用脑过度了，脑子长时间休息不好，总用脑，必然损害脑神经，保证每天有充足睡眠，没事的时候多念佛，也能防止你总用脑。掌控好自己的大脑，不能再内耗，真要得了帕金森也麻烦呀！