一个月破解一次，我竟然睡了5天了

吧友救救我，我身体差的不行

眼睛酸痛，听力也不好。没耐心，脾气差。白天黑夜的差不多睡了5天了

要改掉自己的坏习惯，养成好习惯，比如晚上10点睡觉早晨6点起床跑步半小时，不要久坐，放下手机电脑娱乐，空闲的时间看书学习或者去做一些养生功法，这样坚持下去，身体慢慢会恢复的！有个基础必须达成，那就是必须彻底戒除sy和yy，如果还没有戒除，上补下漏，身体只会越来越差。

这也是身体给我们警告呢，所以再不要放纵自己了，好好戒吧，从现在开始，每天坚持日课，多学习戒色文章，提高觉悟和定力，多看看案例，深刻认识到危害，做做养生功和有氧运动，坚持下来会有很大变化的，加油！！！

念地藏经试试

厉害了老铁

自己救自己，修心断念戒色恢复身体！

师兄 调证好心态别自己放弃自己 坚持学习 加油

起不来吗，一定要坚持戒色加学习

睡吧 这种症状是身体在调节也是在警告 喝点温补的东西控制作息 （我之前也总是犯困连续一个礼拜都是一直睡觉 醒一会睡一会）一定不要破戒 虚到一定程度才会这样的（饮食要清淡 可以适当的食补原则还是温补的）粥类最好我记得有个薏米山药然后红枣还有大米熬的粥就比较好，应该是彭鑫博士推荐的。具体的忘记了。