又破戒，好烦

今天又破戒了，本来想再也不看黄了，但是脑子跟中邪一样，又忍不住看片，就很烦，我努力忘掉片，但脑子又一遍遍叫看片，戒了几天就失败了，我感觉我这辈子废了，对生活没希望了，如果戒不掉，我可能就不结婚了，现在的我跟废物一样，做什么都不行，身体又差，早泄，以前经常撸，社恐严重，脑子也有问题，得了牛皮藓也不敢跟医生说，后来不小心把蛋蹭歪了，现在只有一个蛋，女朋友也没谈过，社恐焦虑非常严重，一转眼快到了26岁，还一无所有，前途无望，我快被色情害死了，如果当初没看过片，也许不会变成这样，后悔死了

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

加油！好好戒色

看医生，睡好觉，自律

看黄是戒不掉的，因为看黄是往脑子里输入黄毒，脑子里有黄毒怎么能戒掉呢？决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

好好学习戒色理论，同时找一些有意义的事做，相信自己，慢慢会好的

身体又不舒服的，有不适症状赶紧去医院，不要再拖了，好好戒色，不净观能更好的帮助你去戒色，放下一切，调整心态

黄片是新型毒品  戒毒哪有那么容易  但是利用劝人戒色的反作用力 确实能够事半功倍 算是一条捷径

你换个角度想，破戒也积极影响的，吃一堑长一智，每次破戒都要及时做好总结和教训，避免下次犯同样的错误，然后一点一点进步