坚持下来真的难

我该死  戒了3天 就破戒了

没事没事，再接再厉，总结一下原因，别犯同一个错误就好

不是戒了三天破戒的问题。您这次不破下次还是会破戒。不是这个问题，问题是您为什么会破戒？这才是您该去探索的问题并找到答案。先行善积德，加油

加油

戒肉蛋奶

难是因为你没有找对方法，多学习戒色文章，看看前辈们是怎么戒色的，找到适合自己的戒色方法

加油
戒
看破sq的本质： sq擦边，不过我们被大脑编织的图片幻想习惯给欺骗了:
1、seq都是经过扭曲幻想情节，以及扩大美颜来吸引人。
2、大家都是人，其实都放屁拉屎鼻屎眼屎耳屎尿脓血痰充斥，色情给的所谓美好只是虚幻的骗觉。
3、为什么我们经常贪恋sq，是因为只是是大脑习惯刺激，有瘾了，大脑过那么久，就开始寻找可以刺激多巴胺分泌的东西。
4、越禁欲自律越身体好，就越不会想这事，根本不会天天想到sq，甚至觉得看黄手艺很龌龊，多看看那些正直的人，怎么会经常看sq?
坚持一定不看黄不看擦边球，用新的优秀习惯代替旧的恶习，让大脑习惯没有色q的环境，看色q的欲望就会越来越小，逐渐就戒掉了色q。色q戒掉，手y就容易戒很多。

加油

戒色真的是一个很系统的事情，强戒注定失败，兄弟你私聊我吧，我告诉你怎么减少欲望，欲望来怎么断除。我受到了很多师兄的帮助，真的总结了很多经验，我无偿分享给你。系统告诉你每一步干啥

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！