收益19年，入吧10年，今日回归

最近断念做的还可以，有件事困扰着我，二楼详说

脚上起水泡，里面有透明的水，有时微黄。不起泡也是痒，挠破看着很严重的感觉，反复。去年这时候第一个水泡出现，现在两只脚都有大片，不知道用什么办法可以解决。

泡脚

今日经验，脚磨出泡（有脚气，也可能是湿疹），刺破放了微黄的水后感觉身体也有些无力，难道这个跟肾精也有关？这是第二次有这种感觉

今天精力有所增强，但是还是多睡了一些时间，估计还要几天，白天才能精神饱满地投入工作和学习

本人已婚，最后一次算3.10日吧，记不清了，有机缘，便从此回归本吧，也许是因为断念尚可，目前一切还算顺利。对了，科普一下，有遗精滑精的同学可以试试煮核桃分心木水喝，各电商有卖的。我因为容易上火，开始一天只煮三片（得三四百毫升一杯水）喝，这个量是我测试许久不上火又能控制遗精的量。

想要戒色有效果，一是不能译音（暗漏），二是不能已经（明漏），已经不管量大量少，有一次就损失一次，有数的。三是兴盛火有节制，身体亚健康的同学可以先戒一百天以上再节制，就像负债人先赚钱再合理花钱一样

戒色是持久战，时刻警惕，把译音掐死在最初，多一秒，失败的几率都会呈指数级增加，今天状态还可以，早晨甚至码字一个小时才去睡觉，精力算是恢复了一些，以前都是要睡到中午的

今天开始有点起心动念，不过估计是身体恢复一些的原因，跟十年前不一样了，那个时候恢复很快，现在有区别，不过每天都在变好

十年后再入贴吧，还是很感慨的，其他都没变，就是1变成了2,2024年了，别的不说，给自己给家人攒些服气也得戒下去了