感觉自己没救了

就是本人从出初中开始 手瘾，十多年了大二了-想绕出线几率下降，然后注意力不集中，焦虑，等，前一个月戒色，但是遗精严重，感觉自己没救了，怎么办？

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

师兄您现在才大二，别这么消极和否定自己。俗话说种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在，只要我们认识到了问题，并努力行动起来，去改正，那么都是可以挽回的，而且看师兄的等级应该是刚接触贴吧不久，所以您现在要做的就是在贴吧里多学习，多去了解戒色这件事，我相信您在了解之后，可能就会改善自己的想法和观念。所以现在要做的就是行动起来，您身上出现的问题在贴吧都可以找到答案，只要我们愿意去行动，也都可以解决。所以师兄现在要做的就是行动起来。一分耕耘，一分收获。加油

加油吧，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，慢慢的会好起来的，祝你早日恢复身心健康

可以看看戒为良药遗精篇，遗精多对戒色难度是比较考验，一定要坚定信念，死不破戒。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油加油！

别这样想，YJ完全有方法对治的。可以看中医，喝中药调理。可以做固肾功，紧固精关。可以艾灸关元穴，培元固本，改善YJ。加油

还有救的，不要担心 你还年轻 身体恢复能力强 戒了会成功的 前提是一定要多学习 戒为良药 科学去戒 而不是强戒盲戒