向吧友们求助

我患有胆碱能性荨麻疹，想通过戒色调养一下身体，但是因为患有这种病导致我平时不能出去运动(晚上天凉的话可以适当走动），不能分散注意力，只能窝在家里，导致经常破戒
有没有啥好办法可以控制一下

买些书籍看，远离手机

胆碱性荨麻疹我也有，就是抵抗力下降导致一种神经递质刺激肥大细胞产生的病状，我平时在学校里，有体育课，能跑操，抵抗力上去了，所以我平时都没事，一上网课宅在家里不动，就开始得。

我建议，如果你每天时间很多的话
可以每天来贴吧，看一小时的精品贴或者戒为良药，每天！！！每天！！！，一小时！！！，不断
这样就不太容易破了，然后那个病，我就没有建议了，毕竟我也不是医生

治好了么？

戒除邪淫，养成良好的生活习惯，很多问题都会迎刃而解的，建议你学习一下彭鑫博士的视频。

理论:每天早起念108心经，念每一遍心经要念7遍后面的心经心咒，中午找时间也要念108，晚上临睡觉前念108遍，平时有念头的时候念21遍心经。
实践:这个也很重要，经常发戒色图片或者贴戒色图片非常有利于戒色，每天几十张甚至一二百张就行
一个月就会有明显效果
念经的时候会有发热发冷等各种反应是正常的，会有能量注入
也可以看我最近发的不净观的帖子，戒色利器