戒色三百一十二天，谈谈我的恢复

手艺十五年，今年三十岁，我是神经症戒友，焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐惧症，植物神经紊乱，跟戒友前辈们分享一下我的收获，我戒色以来的收获吧，戒色三百多天一次都没有破戒，只梦遗了十次，配合了八段锦里面的双手攀足固肾腰，成功的解决了我的遗精问题，清淡饮食，早睡早起，戒色后现在牙龈不上火了，脱发没有了，白发在开始转黑，长了很多细小的短发出来，发质明早硬了，眼球变白了，不浑浊了，体力明显比以前好多了，以前牙龈酸痛现在也没有了，头顶上长了些细短的头发出来了，睡眠深了，只是梦多，指甲也长了两个月牙出来了，现在晨勃又消失了，睡眠明显比以前更深了，头疼刺疼已经没有了，人也胖了十多斤，以前身上经常过敏，现在也没有了，脸色白了，肤色气色好多了，以前干重活，头晕眼花心悸恶心想吐，现在也好多了，现在躯体化症状在减轻，很多都消失了，唯独社恐，疑病，焦虑抑郁，视物不清，阴部瘙痒，耳鸣多梦，心悸这些没有恢复，不知道还要戒多久恐惧症社恐才能彻底康复阿，中医说的是肝郁气滞血瘀，有没有戒友是通过戒色后肝郁气滞血瘀自愈的啊，求告知

头发还只是细小的啊

肝郁气滞，我建议你每天早上起来做做108拜，可以疏肝解郁

我也是社恐，还有精神分裂症，现在在吃药，感觉吃药挺好的，您可以试试

加油，戒色和养生都很重要，不要久坐，多运动

师兄做好养生适度运动吧，多行善积德，孝敬父母都有有利于恢复

厉害啊

请问师兄有没有耳鸣症状

随喜赞叹 继续加油

随喜赞叹