百日筑基93天加油

发表于 2025-12-16 07:29:27

半夜做梦遗精了

发表于 2025-12-16 07:29:58

厉害，还差9天百日筑基了

发表于 2025-12-16 07:30:37

差7天

发表于 2025-12-16 07:31:33

加油！

发表于 2025-12-16 07:31:46

加油

发表于 2025-12-16 07:32:45

加油

发表于 2025-12-16 07:33:35

加油，保持警惕，继续前行，给自己制定个属于自己的戒色养生日课出来不断落实。做好断念，遗精问题可以多学习戒为良药里面关于控遗的篇章，对照自身，不断落实，慢慢就能看到效果了，保持警惕，防意如城，继续前行，加油

发表于 2025-12-16 07:34:06

调整两天，坚持

发表于 2025-12-16 07:34:57

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！