xdm戒了快一个月了，最近几天好难熬

xdm快鼓励下我

手上老茧基本没了，这几天全靠意志力

戒色不要靠意志力，意志力应该用在关键时候，不适合用在长时间的戒色上，如果懂得学习戒色文章，懂得方法戒色会轻松很多。加油

危急时候禁食一天，平时戒肉蛋奶

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净，继续加油，越来越好

加油，多鼓励别人，也会获得正能量

具体哪里难受呢

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

你这不是戒，是在忍，真正的戒是不会油煎熬感的，方向是对的方法错了

xdm说实话我最近过得不好，失业，失恋，住院，最近很是抑郁
希望快点跨过去就好了，做完手术后身体非常差（先天性的我哭死
），明天开始运动