有什么办法啊

这两天都犯了，看了黄色的小说就会想手淫，就去看黄片，模仿动作，感觉自己在做

好好忏悔反思，认真学习戒色文章，调整戒色状态。

把那些软件都删了，下定决心好好戒

肾精极贵 精即是命 极贵精华 必然深藏 天然如此 肾精深藏 封固于肾 非为孕子 绝无轻出 男女和合 最容易犯 恶果最大 必须节制 贪图刺激 伤精损命 百病丛生

为什么要去看黄色小说？？ 大量学习戒色文章把脑子里的黄毒洗干净

好好忏悔 大力学习 好好洗涤心灵

正常啊    只能别人看那些擦边  邪的  清清静静的  去发展点其他兴趣爱好

你这是被色情洗脑了。