今天早上回笼觉做c梦 然后差点yj

早上太困睡着了然后做起了c梦 下面硬起来很绷紧 给我疼醒了 没射 有什么补救措施吗

根据我这十多年观察戒友的案例，睡回笼觉遗精的几率百分之九十以上

首先，多学习戒色文章，提高自身觉悟，梦是人的前意识形成的，前意识在深入就是潜意识，只能多约一下文章，将自身觉悟提高，逐渐变为前意识在变为潜意识（前意识就好比，你昨天干了啥，不问你，或者你不想你就不会记起来的意识，潜意识就是下意识的反应不经过大脑思考），其次，能别睡回笼觉就别睡，有可能前几次困了一点，但是习惯就好了

戒色的意识要深入到潜意识，只有醒也想，睡也想，时时刻刻的想，戒色意识才能深入到梦里

需要吗？