今年这次一定要戒满一年以上

到今天为止我已戒满88天了  还有3个星期 就要破110天大关了 前几次戒都因为看不良视频而功亏一溃 我这次彻底杜绝看不良视频 从今天天开始 我每天都要在睡前把所有戒色文章视频再看上一遍 每天做好记录 每天未入睡前要保证没有意Y  突破了4个月120天大关之后 还要向七个月210天 一年 365天目标前进

每天坚持学习戒色知识做笔记才有可能成功，做笔记！！！做笔记！！！做笔记！！！

加油，朝着自己努力的目标前进

加油！祝你早日恢复身心健康

加油，一定要提高戒色文章吸收率，把戒色知识运用生活中去。