【问题求助】有没有和我一样的。打嗝嗳气，腹胀不消化，乏力头沉

少食，素食

楼主我建议你的吃一些健脾胃的东西，如山药薏米坎实粉，嗯淘宝上面有卖，加油吧楼主

我也逆嗝，食少腹胀，肾阳虚严重，火不生土，没有足够的阳气温煦脾胃，所以会消化不良难以吸收，我以为自己吃太多才这样的。去年开始注意饮食。几个月瘦了35斤，发现自己吃的少了也照样这样的情况，非常不好，会精力不足，加重身体疲惫，最近除了油炸食品和生冷，我已经逐渐开始恢复正常饮食，加大进食，我坚持了半年养生食疗，吃中药，效果很小很小，少食多餐不好，每餐吃到8分饱比较好，我是亲身实践，建议楼主恢复饮食，忌口生冷油腻辛辣就好

去医院看一下吧！做个钡餐或者胃镜，排除大病，后面慢慢调理，中药效果比较明显