求助帖，有关梦遗

各位师兄，撸了好多年了，现在不撸了。但是怎么控制梦遗啊！感觉自己没有了一样求助帖

加油

看看戒为良药，里面找找控遗精的方法，加油

加油

锻炼身体

导致遗精的因素有很多，尽量避免，把遗精频率控制在一个月一到两次，身体才会恢复快，禁止意淫，每天练习固肾功对控制遗精频率有很好的效果。

频繁遗精恢复
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白天不意淫，多练习断念口诀，多练习固肾功。晚上吉祥卧。有时间就多来吧里帮助别人，度人就是度己。增强自己的正能量。加油！坚持戒下去！

收拾遗精四大绝妙策略：
1.早睡早起（九点半睡四点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
加油！！