固肾功要做多少个，做多了会怎么样？

发表于 6 天前

本人跟着视频学的固肾功。就是晚上感觉身体很累。就做了差不多十个这样子就感觉很累，就上床睡觉，第二天醒来还是感觉身体恢复不过来。大家和飞翔老师都在推固肾功。到底是固肾功要怎么做？要做多少个？
做多了会不会引起遗精
我现在身体很虚。

发表于 6 天前

看身体状况，累了就少做点，我一般三十个左右，状态好就五十个

发表于 6 天前

没做过，在跑步（以不出大汗为度），效果不错

发表于 6 天前

固肾功做了会很有效果的，一般来说不要过度把腿拉伤就行。体虚可以先慢走，然后早睡早起，身体才会恢复的很快
”固肾功要做多少个，做多了会怎么样？

发表于 6 天前

任何运动都要适度，累的话就少做一点，也可以分开做

发表于 6 天前

那就一组少做几个，多做几组

发表于 6 天前

兄弟，你身体太虚了，固肾功，又不费力

发表于 6 天前

你身体太虚，需要适当运动，不可劳累过度。

发表于 6 天前

睡前过累容易遗精，根据自身感觉来，虚的话可以十个一组，做一组歇一歇，或者做彭鑫博士慢版的固肾功，避免各类容易导致遗精因素

”固肾功要做多少个，做多了会怎么样？

发表于 6 天前

别做太多，累了反而会导致遗精

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