目前身体虚进行哪些锻炼啊

身体现在很虚，应该进行哪些锻炼啊，感觉现在不适合跑步

散步

你适合修心，加强学习，修心比健身更重要，因为总破戒的话健身没用，决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，多看精品贴，学习戒为良药

加油不要去想

加油

八段锦，长寿功，金刚功，站桩

做有氧运动

打坐、站桩、八部金刚功、散步

锻炼的话，可以去走路，大步走路放轻松

不适合跑步，散步，然后八段锦，站桩