又又又破了

Sy就像一个车技不好的人住在很远的地方，每天开车去上班，路上总会伤痕累累，结婚就像在公司隔壁买房，都不用开车了，如果还要天天开车绕一圈再回来真是脑子有泡？注意节制，婚前不要邪淫婚后节制！

首先你自己要下非常大的决心去戒，其次自己要懂得检讨和总结为什么破戒，然后重要每天要做到落实。大量看戒色文章，断念口诀500遍以上，现在所有的短视频不看擦边的内容，不聊骚，不说小黄话，养生方面不熬夜不久，坐不喝冷饮不吃辣，饮食要清淡，适当的锻炼身体，一定要懂得孝顺父母，父母是你的根，要行善积德，多做帮助别人的事，远离一切负能量阴暗的东西

戒这个东西还是要避免独处，然后手机里那些舍不得删除的资源下决心删除，不要赖床，然后大胆的和人交流。

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楼主你好，戒这个恶习没有别的捷径，只有通过不断学习提升自己的觉悟等级然后才能产生定力。有两个关键点：
1.每天学习戒色文章
2.每天练习断念
这两点缺一不可，加油！