戒色15天后，破戒了，求指点。

今天本来想出去玩的，结果下了一天雨，一直待在家里，没忍住看huang了，然后就破戒了，求师兄们指导一下，提点建议。

多去学习吧内的精品贴，要提高觉悟定力，加油

总结破戒原因，加油学习戒色文章

根本原因就是时间都用来看手机了，这就是黄源

千万不能浏览网站，看SQ视频，看一次就完了，大脑里会反复重演，X瘾被无限放大，直到破戒，也不要看直播擦边跳舞视频，长期看自己就会YY，慢慢就破戒了，坚持锻炼，不要熬夜

这几天是注意慎独

试试思维对治吧，观无我(无我何来烦恼)，观无常(人事瞬息万变)，作怨想用熟练了才有用(要深刻认同，观的就好像铁定是那样的，这一切就是虚假的就是令人厌恶的)，就是经常提醒自己，提前(Y心动之前)做好思想工作(让内心强大)，尽量让Y心不要动。你想想，我们为什么破，就是因为这个心动来动去，邪念来了我们可以用断念口诀，但是如果断不了怎么办，最好是让Y心不要动。还可以从网上找不净观的修习方法，百度百科有，学习一下，但是不要找那种图片。要么想想别的，不想那些没用的。看看国学经典，每天琢磨他们到底是什么意思。

我天天独处也没有破，还是你们戒色的心不够坚定

师兄，平时就应该多修心行善，持咒看书，就可以保证良好的戒色状态，加油，愿您早日戒除邪淫

空闲的时间就用来锻炼身体，看喜欢的书，看jiese文章。