24年了，还是破#戒色#

还是破兄弟们

加油

破戒后一定要认真反省自己，坚持学习断念，破戒就是一点；断念不行，坚持练习断念口诀啊。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

1.好好养生，早睡
2.适量运动.
3.学习前辈文章，读好书，儒释道经典
4.把自己的注意放到学习工作上，自己的人生理想奋斗上
5.多积德行善，发好心，说好话，做好事
6.每天写日记反省，
7.如果邪淫的念头重，可以每天保持持诵的日课
再接再厉加油

愿认真反思
为什么破？
什么原因导致？
我们该如何预防？

加油吧，多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，祝你早日恢复身心健康，

反思一下是哪里做的不好，是没有坚持每天学习戒色文章呢，还是意淫来了没有及时断除而是跟着意淫，最后破戒呢，还是诱惑来了，没有及时转移视线，而是沉迷于中呢，找出原因，想出对策，下次不要再犯同样的错误了。

不要气馁 好好总结破戒经验 好好学习 好好落实 相信你一定可以成功

加油，我也戒了几年了，现在觉得还是要大量学习，学习才能产生定力和觉悟！同时要结合自身的情况常反思，反思自己过去自渎对自己的巨大伤害和原因，进而一步步改正！