破戒后的代价

周天放假破戒了两次，今天早上起来感觉腰酸背痛，走路都驼背了，浑身没有力气，感觉身体就像一副空壳了。

你不锻炼成天躺床上肯定不行啊，我也经常撸，但我天天徒步走路锻炼身体

你还没到身体出现明显症状的程度，持续的那种，所以没有意识到严重性，吧里好多都是这种的戒友，没两天又继续，其实根本没有下定决心戒断

加油吧，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，祝你早日恢复身心健康

短暂的快感过后是巨大的空虚乃至无尽的悔恨

要突破这种怪圈，唯有猛烈学习戒色文章，猛烈练习观心断念，这两个猛烈一定要好好贯彻和落实，然后一定要养成良好的学习习惯，持之以恒，所谓恒则成！也不能只靠一时的冲劲和热情，刚开始是要猛火煮，但后来就要慢火炖了，应该每天学习戒色文章，多做笔记多思考，戒色神力就来自于学习，学习就是练级，提升觉悟的等级，觉悟上去了，才有望战胜自己的心魔。”

出现这种症状，说明身体亏损太严重了，必须要戒了，病去如抽丝，要有耐心和决心，加油。

加油！

加油

早点戒色，不要沉迷色情