吧友们，江湖救急我现在有一个很大的问题

我今年高二，去年高一寒假里我刚开始学会导，比朋友们晚一点。我开始就是抱着试一试的心态去的，但是后来一发不可收拾。
我不会用正确的方式去导，也没人教过我。后来从别人那听过来导的方法，发现我和他们都不一样。我导的时候每次感觉快要出来的时候就停止，然后等要出来了的感觉消散后继续导，反复多次才射，差不多导一次要一个小时到两三个小时，这个方法持续用了一年，我感觉这个太浪费时间了，还感觉对身体有些损伤。但是我现在开始改方法了，发现我不憋住一鼓作气导，导出来差不多要半个钟头，而且还很硬，要一两分钟才能软下去。我的朋友们差不多五分钟以内就可以解决，我发现不正常，又不敢去问医师，想寻求吧友的帮助
这是我现在的气色，皮肤比以前暗了好多，但是没长痘。一周差不多两发到四发，尤其是早上起床的时候，刚运动完之后欲望很大，但是别人都是晚上导的。
吧友们急急急，求告诉我我这个导的方法的问题和我欲望的解决方法

积德行善奥利给。

修心，如果喜欢短视频请全部删掉一个不留，因为这就是黄，不用质疑，因为我质疑了7年，然后强戒是一天都没有戒的，凭意志力强忍欲望是一天都没有戒的，一天都没有，一天都没有，一天都没有，说三遍，想戒必须修心，必须修心，当然每个人都有自己的戒色方法就像衣服的尺寸一样你要自己去找适合你的，一定要有这个心态去找，而不是靠别人套用别人的方法，穿别人尺寸的衣服当然不会有什么大事，但是你一定会非常不舒服。重点 重点 重点 一定要自己去找然后去试戒色方法，每一个都要试，每一个都要试，每一个都要试，然后不能放弃。

你导就不正常，你导出来的是身体的精华，你面色暗淡是答案也是后果，早点戒了吧，你刚开始导就遇上戒色吧了

不要相信适度，就和适度吸毒是一个道理

兄弟你眼睛就像没睡醒一般，已经没有神了，你可以下载一个戒学书院里面有关于导的危害，只有真正认识危害才能克制住自己

建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

别管什么方法，就没有正确的方法这个东西

只要是导就是极其伤害身体的，你的这个方式尤其伤害大，欲不可强，强则必伤，你的身体已经可以看出一些伤精的症状了，趁现在赶紧学习戒为良药，还来得及，不要继续放纵了

断黄，断yy，行善断恶。这是一些最基本的，现在这样做成功的几率非常大，因为你导的时间不长，自己又能意识到这样做是不好的，如果能参加共修持诵那就更好了，想了解私信我