好诡异，昨晚30秒，今天16分钟都不射

没射，撸嘞16分钟就停下刷视频去了

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

不多说了，立志戒色

你是真的狠 别再破了 真的 身体也紧的

多看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行 多去看文章了解欲望危害 多去看 都是真实的案例

加油！下大决心戒，为自己负责！
撸只会越来越摧残身心健康，无形中废了自己！
多学习精品戒色文章，多学习戒为良药，提升自己的觉悟，这是基础！！

及早回头

说明身体时好时坏！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。