戒色打卡遗精

发表于 5 天前

打卡第16天，戒色，遗精咋回事。最近遗精了两次了，之前手淫过度了
”戒色打卡遗精

发表于 5 天前

戒色前期精关不固，遗精是很正常的

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

发表于 5 天前

遗精后自己要学会找原因，是什么原因导致的，要注意避免，配合固肾功吉祥卧，控制遗精。遗精后容易症状反复，欲望起伏，注意情绪管理，提高警惕，有破戒的风险，遗精后注意静养，修养三天就差不多好了，加油!

发表于 5 天前

加油！我第十三天，共勉！

发表于 5 天前

加强学习和断念，做到不看黄不想黄，然后试试固肾功，练一段时间应该会改善。

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

谢谢大家，一起加油

发表于 5 天前

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

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