戒了8天，梦到擦边遗精憋住了难受，破戒了，这种情况下面难受怎

发表于 6 天前

戒了8天，梦到擦边遗精憋住了难受，破戒了，这种情况下面难受怎么办？

发表于 6 天前

这，耗泄加憋着本来就会伤到。
真想戒的时候一定记得去看戒为良药

发表于 6 天前

加油

发表于 6 天前

加油

发表于 6 天前

楼主，《戒为良药》里面就讲过遗精憋与射的问题。如果出现了憋精，宁可憋着也不要补射。虽然憋精有害，但是补射就是破戒，破戒的影响是更大的。加油(ง •̀_•́)ง

发表于 6 天前

按我实践经验，这些情况一定要注意：早睡早起，我是5点半闹钟；晚饭少吃，过6点就不吃，要保持睡前感觉饿的状态；睡觉被子不要太厚；白天不要太劳累；配合晨跑或站桩，睡前固肾功，睡中吉祥卧；日常可以行善去恶培养正气！

发表于 6 天前

站起来活动下减少感觉，坚定戒色立场不要破戒，听信心魔的怂恿破戒更难受，吸取经验教训了

发表于 6 天前

饮食清淡，全素最好。
多做固肾功，吉祥卧睡姿
杜绝yy，
坚持学习《戒为良药》

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戒友牢骚圈